Funkcionális erőfejlesztő barbár tréning

Március 18.-tól barbár tréning a Bárdosi Küzdősport Akadémián minden kedden, és csütörtökön 18:30-tól kezdőknek és haladóknak egyaránt.

Néhány szót az edzésről:

Az olimpián látható sportágak közül a küzdősportágakban és a nehézatlétikában hatalmas tradíciója van a sokrétű speciális erőfejlesztésnek, hiszen az adott sportágat modellező erőfejlesztés saját testsúllyal ill. a legegyszerűbb eszközökkel történik (kettlebell, traktorgumi, gumikötél, homokzsák, kézisúly, zsámolyra ugrás stb.....). A testsúllyal végzett edzés adja a legjobb erőállóképességet. Az edzések izgalmasak, és változatosak. A megfelelő edzővel szinte bármely korosztálynak javasolt edzésforma.